Comer fruta con el estómago vacío

La fruta es el alimento perfecto, requiere una mínima cantidad de energía para ser digerida y le da lo máximo a su cuerpo de retorno. Es el único alimento que hace trabajar a su cerebro. La fruta es principalmente fructuosa (que puede ser transformada con facilidad en glucosa). En la mayoría de las veces es el 90 – 95 % de agua. Eso significa que está limpiando y alimentando al mismo tiempo. El único problema con las frutas es que la mayoría de las personas no saben cómo comerlas,

de forma de permitir que su cuerpo asimile efectivamente sus nutrientes. Las frutas se deben comer siempre con el estómago vacío.
¿Por qué?
La razón es que las frutas en principio, no son digeridas en el estómago, sino en el intestino delgado.
Las frutas pasan rápidamente por el estómago, de allí pasan al intestino, donde liberan sus azúcares. Más si hubiere carne, papas o almidones en el estómago, las frutas quedan presas y comienzan a fermentar.
Si usted come una fruta de postre, luego de la cena y pasa el resto de la noche con pesadez en el estómago y desagradable sabor en la boca, es porque usted no comió de la manera adecuada. Se debe comer las frutas con el estómago vacío.
Usted no debe tomar jugo envasado en lata o en recipientes de vidrio.
¿Por qué no?
La mayoría de las veces el jugo es calentado en el proceso y su estructura original se vuelve ácida.
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Compre un exprimidor. Usted tomará el jugo recién exprimido y con el estómago vacío como su fuera fruta fresca. El jugo será digerido tan deprisa que le permitirá comer a los 15 minutos o 20 minutos después.
El Dr. William Castillo, jefe de la famosa clínica cardiológica Framington de Massachussets declaró, “la fruta es el mejor alimento que podemos comer para protegernos de las enfermedades del corazón”.
El dice que la fruta contiene bioflavonoides que evitan que la sangre se espese y obstruya las arterias. También fortalecen los vasos capilares y los vasos capilares débiles, de los cuales casi siempre se producen sangrados internos y ataques cardíacos.

¿Cómo debe comenzar su día? ¿Qué comer en el desayuno?
Debe comer algo que sea fácil de digerir. Debe comer frutas para que el cuerpo pueda absorber de inmediato y que ayuda a limpiarlo.
Al levantarse o durante el día coma frutas frescas y jugos hechos en el momento.

Mantenga este esquema hasta por lo menos el medio día, diariamente.
Cuanto más tiempo queden solo las frutas en su cuerpo, mayor será la oportunidad de limpiarlo.
Inténtenlo por los siguientes 10 días y compruebe el cambio.

Tome té caliente con las comidas, de preferencia el té verde como hacen los chinos. Ayuda a disolver las grasas y hacer la digestión más rápido.